Skogsbad

Med den Japanska metoden Shinrin-Yoku, eller skogsbad, badar ni sinnena – inte kroppen – i skogens läkande atmosfär. Ni guidas att fördjupa sinnesupplevelsen i kontakt med naturen, hitta ert eget sätt att varva ned och låta skogen förflytta er i tid och rum.

Skogsbadet avslutas med en mysig te-ceremoni med te bryggd på vilda läkande örter, där ni varsamt leds tillbaka till den vanliga världen. Denna rofyllda form av naturkontakt boostar kropp och själ, ökar kreativiteten och är en sinnlig upplevelse tillsammans med andra, i naturen. Skogsbad har även visats förbättra välmående, boosta immunförsvar och minska stress, och det är en aktivitet som passar alla.

Beroende på datum kan ni välja mellan olika slags skogsbad, bli inbäddad i hängmatta för ordentlig återhämtning, vila under månens sken eller vandra bland urgamla träd för ny energi.