Skrattmeditation med vännerna

Ett gott skratt förlänger livet, bluff eller båg? Idag vet vi att man faktiskt kan skratta sig till en bättre hälsa!

Det mänskliga skrattet är för många lika självklart som att det är lite utav ett vetenskapligt mysterium. Att vi skrattar när vi utsätts för humor känns naturligt men visste du att vi även förbättrar hälsan och signalerar vår samhörighet till andra människor samtidigt.

Ett riktigt skratt ökar bland annat blodcirkulationen till musklerna och bättrar på prestationsförmågan. Även endorfin, kroppens egna motsvarighet till morfin som utsöndras vid bland annat förälskelse och motion ökar när du skrattar. Skrattet ökar också den kreativa förmågan i högra järnhalvan som leder till att vi både tänker klarare och snabbare.

Välkommen på en skrattkurs som tar dig iväg från vardagens stress en stund och stärker dig både mentalt och fysiskt!