• Avstressande afton

Beskrivning

Detaljer

Lägg undan all stress och press från vardagslivet och unna dig en riktigt avslappnande stund där sinnesro står i fokus. Välkommen på avstressande afton!

Vi människor är mer stressade än någonsin och därför är det viktigt att hitta tid för avkoppling och ro lite då och då. Här får du chansen att andas och släppa alla måsten för en stund. Tillsammans med en professionell handledare får du lära dig verktyg för att kunna stressa av ordentligt. Ni går igenom olika avslappningstekniker och fokuserar på andningen. Under kursens gång får ni också bra och nyttiga tips på hur man kan hitta den bästa balansen och på olika sätt motverka stressfaktorer i tillvaron. Kvällen avslutas med en 30 minuters rogivande och lugnande massage.

En upplevelse som är perfekt att unna sig själv, eller ge bort i present till någon som behöver avkoppling!

Vi lovar alltid:

Avstressande afton

Följande ingår i upplevelsen:
• Lär dig olika andnings- och avslappningstekniker
• Få tips på hur man motverkar stress
• 30 minuters massage
1 200 kr
Artikelnummer: ART001261

Sammanfattning

Ort: Stockholm
Giltig för: 1 pers
Varaktighet: Ca. 90 minuter
Säsong: Året runt
Omgivning: Stadsmiljö
Puls: Mild

Beskrivning

Detaljer

Lägg undan all stress och press från vardagslivet och unna dig en riktigt avslappnande stund där sinnesro står i fokus. Välkommen på avstressande afton!

Vi människor är mer stressade än någonsin och därför är det viktigt att hitta tid för avkoppling och ro lite då och då. Här får du chansen att andas och släppa alla måsten för en stund. Tillsammans med en professionell handledare får du lära dig verktyg för att kunna stressa av ordentligt. Ni går igenom olika avslappningstekniker och fokuserar på andningen. Under kursens gång får ni också bra och nyttiga tips på hur man kan hitta den bästa balansen och på olika sätt motverka stressfaktorer i tillvaron. Kvällen avslutas med en 30 minuters rogivande och lugnande massage.

En upplevelse som är perfekt att unna sig själv, eller ge bort i present till någon som behöver avkoppling!

Vi lovar alltid: